【初心者向け】性的快感や絶頂（オーガズム）とは？性的快感を得る方法をわかりやすく解説！
こんにちは。エロたろうです。
今回は超初心者向けに性的快感とは何か？絶頂（オーガズム）とは何か？解説していきます！
今回は超初心者向けに分かりやすく解説していきます！
性的快感と絶頂（オーガズム）とは？
⦁ 性的快感とは「体が性的刺激に反応して高まっていく一連の反応」のこと。
⦁ 絶頂とは、性的快感が最高潮に達する「ピーク体験」こと。
⦁ 絶頂に達すると「骨盤・性器周辺の筋肉収縮」「ホルモンの大量放出」「急激な圧力・緊張の解放」が起こる。
⦁ ホルモンの大量放出や筋肉収縮によって「心身のリラックス＆ストレス軽減」「睡眠の質向上」「痛みの緩和・免疫力の向上」などの効果がある
性的快感を得て、絶頂するとストレス軽減、睡眠の質向上、更に免疫力がアップしたりなど様々なメリットがある事を覚えてくれればOK！
性的快感を得るためには？
性的快感を得る方法は色々あるけど、次の3つを覚えてくれれば大丈夫！
①性感帯の刺激（個人向け・初心者向け）
男女の性感帯の場所は、
女性の場合
クリトリス、膣、乳首、乳房、尿道口、肛門、Gスポット、耳、首など。
男性の場合
ペニス、亀頭、尿道口、肛門、乳首、耳、首など。
これらの性感帯は神経が集中する部位なのでを優しく一定の動きで刺激することで、より自然に興奮を高められます。
②ラブグッズ（大人のおもちゃ・アダルトグッズ）の活用（初心者～上級者向け）
自分の快感ポイントをよく知るためには、ラブグッズを用いた実践が有効です。
一定の動きで刺激し続けるのは疲れるので、振動するラブグッズを用いて性感帯を刺激する手助けにもなります。
初心者向けにはこれれがおススメ！
女性向け
どっちも小さくて優しい振動やから、初心者さんにもピッタリやで〜！
しかもお値段も2000円以内って、めっちゃお手頃やん♪
男性向け
初心者にはTENGAシリーズがおススメ！
コスパ良し！処分簡単！
ちなみに、POCKET TENGAは6種類あるなか、CRYSTAL MISTが一番良かった！
自分に合う種類を探してみるのもよし！
③前戯に時間をかける（カップル向け）
性感帯に対してキス、マッサージ、愛撫などをゆっくり行うことで、肉体と心の両面で性的快感が向上します。
研究では、前戯を長くすることで快感が向上すると報告されています！ （引用：HCF）
ラブグッズを用いてお互いの性感帯を刺激するのも良いです！
カップル向けにはこれがおススメ！
カップル向け
TENGA SVR-BLACK つけてもらってエッチすんの、めっちゃ好きやねん。
ギュッて抱きしめて密着したら、振動がさらに伝わってきて…たまらん気持ちよさやわ〜♡
TENGA EGG はオナホールとしても使えるし、裏返してクリトリスを刺激するのにも使える二刀流なんだ！
まとめ：快感とオーガズムとは？
性的快感とは、「体が性的刺激に反応して高まっていく一連の反応」であり、それ自体が心地よい経験です。
オーガズムはその快感が頂点に達し、心身のリフレッシュやリラクゼーション効果を伴う特別な瞬間です。
ご紹介した男女共通・初心者向けの性感帯刺激は、安全で効果的なアプローチなので、自分のペースや感覚を大切にしつつ、安心して性のプロセスを探求してください。
